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	<title>Kommentare zu: ABMAXX Pro Erfahrungsbericht</title>
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	<description>Blog eines Wordpress-Junkies, Mp3-Chillouter, Netzwerk-Amateur, Schlagzeuger a.D., Renovierer, Stadtaffe auf dem Land</description>
	<lastBuildDate>Thu, 26 Jan 2012 17:12:56 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Von: henry</title>
		<link>http://www.monogo.net/2010/02/18/abmaxx-pro-erfahrungsbericht/comment-page-1/#comment-3427</link>
		<dc:creator>henry</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 17:12:56 +0000</pubDate>
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		<description>hallo leute werde jetzt bald 17 jahre und will mir den ab maxx holen und will aber in sag ich mal so  2 monaten so viel wie möglich gewicht verlieren kann mir jemand sagen der ihn auch schon 2 monate oder so hat ob er etwas bringt oder man etwas gewicht verliert oder man vielleicht DÜNNER wird weil ich bin nicht grad der dünnste aber auchnicht der dickste aber es ist schon etwas auf den körper drauf sag ich mal so , also ich bitte einen da draußen mir anzuworten das wäre echt nett danke jetzt schon</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hallo leute werde jetzt bald 17 jahre und will mir den ab maxx holen und will aber in sag ich mal so  2 monaten so viel wie möglich gewicht verlieren kann mir jemand sagen der ihn auch schon 2 monate oder so hat ob er etwas bringt oder man etwas gewicht verliert oder man vielleicht DÜNNER wird weil ich bin nicht grad der dünnste aber auchnicht der dickste aber es ist schon etwas auf den körper drauf sag ich mal so , also ich bitte einen da draußen mir anzuworten das wäre echt nett danke jetzt schon</p>
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		<title>Von: Tana</title>
		<link>http://www.monogo.net/2010/02/18/abmaxx-pro-erfahrungsbericht/comment-page-1/#comment-3163</link>
		<dc:creator>Tana</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Nov 2011 16:22:18 +0000</pubDate>
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		<description>Also leute...ich habe mir meinen Abmaxx pro II heute gekauft..ich bin eigentlich recht zufrieden mit dem Gürtel..anfangs ein wenig gewöhnungsbedürftig aber sonst.. ich bin nun  aber keine 14  Jahre alt..ich finde in den jungen Jahren sollte man eher auf sport zugreifen und nicht auf so einen gürtel vertrauen ich habe ihn mir gekauft da ich im Büro tätig bin und nicht mehr so viel Zeit(und auch LUst) habe Sport zu treiben.. nun doch eine kleine Frage wann kann man denn ungefähr mit ein wenig Muskelaufbau rechnen? Danke schon mal für eure Antwort..</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Also leute&#8230;ich habe mir meinen Abmaxx pro II heute gekauft..ich bin eigentlich recht zufrieden mit dem Gürtel..anfangs ein wenig gewöhnungsbedürftig aber sonst.. ich bin nun  aber keine 14  Jahre alt..ich finde in den jungen Jahren sollte man eher auf sport zugreifen und nicht auf so einen gürtel vertrauen ich habe ihn mir gekauft da ich im Büro tätig bin und nicht mehr so viel Zeit(und auch LUst) habe Sport zu treiben.. nun doch eine kleine Frage wann kann man denn ungefähr mit ein wenig Muskelaufbau rechnen? Danke schon mal für eure Antwort..</p>
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		<title>Von: nicki</title>
		<link>http://www.monogo.net/2010/02/18/abmaxx-pro-erfahrungsbericht/comment-page-1/#comment-3157</link>
		<dc:creator>nicki</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Oct 2011 14:39:19 +0000</pubDate>
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		<description>ich bin ebenfalls 14 und benutze ihn heute zum ersten mal.  Ich merke wirklich dass mein Bauch härter geworden ist :D bin nicht sonderlich dick aber auch nicht sooo dünn ;) nur bei der stufeneinstellung ist es gewöhnungsbedürftig da man beim umstellen auf eine höhere Stufe anfangs kurz zusammenzuckt xDD aber eine Frage habe ich... Wie lange soll man den denn am tag tragen? und soll man den täglich verwenden?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ich bin ebenfalls 14 und benutze ihn heute zum ersten mal.  Ich merke wirklich dass mein Bauch härter geworden ist <img src='http://www.monogo.net/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' />  bin nicht sonderlich dick aber auch nicht sooo dünn <img src='http://www.monogo.net/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  nur bei der stufeneinstellung ist es gewöhnungsbedürftig da man beim umstellen auf eine höhere Stufe anfangs kurz zusammenzuckt xDD aber eine Frage habe ich&#8230; Wie lange soll man den denn am tag tragen? und soll man den täglich verwenden?</p>
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		<title>Von: Danii</title>
		<link>http://www.monogo.net/2010/02/18/abmaxx-pro-erfahrungsbericht/comment-page-1/#comment-3155</link>
		<dc:creator>Danii</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Oct 2011 13:35:14 +0000</pubDate>
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		<description>Hallo Leute :) ich überlege schon de ganze zeit ob ich mir des kaufen soll naja werde ich auch machen :) und dann schaue ich mal ob er wirklich was bringt</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Leute <img src='http://www.monogo.net/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  ich überlege schon de ganze zeit ob ich mir des kaufen soll naja werde ich auch machen <img src='http://www.monogo.net/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  und dann schaue ich mal ob er wirklich was bringt</p>
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		<title>Von: tobi</title>
		<link>http://www.monogo.net/2010/02/18/abmaxx-pro-erfahrungsbericht/comment-page-1/#comment-3145</link>
		<dc:creator>tobi</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Oct 2011 16:20:58 +0000</pubDate>
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		<description>ich hab den auch in der Werbung gesehen und frag mich nur ob man den schon mit 14 kaufen kann.
ich würde nämlich gern ein paar mehr Bauchmuskeln haben ( bin grad im Wachstum)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ich hab den auch in der Werbung gesehen und frag mich nur ob man den schon mit 14 kaufen kann.<br />
ich würde nämlich gern ein paar mehr Bauchmuskeln haben ( bin grad im Wachstum)</p>
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	<item>
		<title>Von: gabriela</title>
		<link>http://www.monogo.net/2010/02/18/abmaxx-pro-erfahrungsbericht/comment-page-1/#comment-3141</link>
		<dc:creator>gabriela</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Oct 2011 18:41:41 +0000</pubDate>
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		<description>hallo, ich überlege mir auch de abmaxx pro zu kaufen, nach 2 kinder habe ein bisschen bauch und an die seite zugelegt. zeit für fitnnes habe ich nicht. ob abmaxx pro was bring????</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hallo, ich überlege mir auch de abmaxx pro zu kaufen, nach 2 kinder habe ein bisschen bauch und an die seite zugelegt. zeit für fitnnes habe ich nicht. ob abmaxx pro was bring????</p>
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		<title>Von: angiee</title>
		<link>http://www.monogo.net/2010/02/18/abmaxx-pro-erfahrungsbericht/comment-page-1/#comment-3130</link>
		<dc:creator>angiee</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Oct 2011 13:21:40 +0000</pubDate>
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		<description>hey...
ich habe in 2 jahren 30 kg abgenommen und nu iss meine haut am bauch n bissel schlaff aleine mit situps u so  krieg ich den nicht straff.Meint ihr das ding hilf auch dabei die haut zu straffen?
gruß angiee</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hey&#8230;<br />
ich habe in 2 jahren 30 kg abgenommen und nu iss meine haut am bauch n bissel schlaff aleine mit situps u so  krieg ich den nicht straff.Meint ihr das ding hilf auch dabei die haut zu straffen?<br />
gruß angiee</p>
]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Von: Jeeeeens</title>
		<link>http://www.monogo.net/2010/02/18/abmaxx-pro-erfahrungsbericht/comment-page-1/#comment-3025</link>
		<dc:creator>Jeeeeens</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 19:22:22 +0000</pubDate>
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		<description>Also sollte ich lieber Sport machen als den Abmaxx pro zu benutzen ?  :(  Ich Hasse laufen ect.   Deswegen wollte ich mir den ja kaufen ... und Wen ich den abmaxx pro jeden Tag benutze ?   so 1 Stunde ?  Gesund ernähren tue ich mich nämlich   ,   Fett bin ich nicht  , bei mir sindman nämlich shcon so son bisschen meine Bauchmuskel ?  und wenn ich nun denn Abmaxx pro benutzen würde würde sie dan richtig zum Vorschein kommen und man könnte sie sehen  ...... ?  

Wäre echt nett wenn ihr mir helfen würdet :)
Ps : Ich bin 14 :) und habe bald Geburtstag  und wollte ich da geschenkt bekommen .. Wäre nettw enn ich schnell eine Antwort bekomme :)
Liebe Grüße Jeens :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Also sollte ich lieber Sport machen als den Abmaxx pro zu benutzen ?  <img src='http://www.monogo.net/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':(' class='wp-smiley' />   Ich Hasse laufen ect.   Deswegen wollte ich mir den ja kaufen &#8230; und Wen ich den abmaxx pro jeden Tag benutze ?   so 1 Stunde ?  Gesund ernähren tue ich mich nämlich   ,   Fett bin ich nicht  , bei mir sindman nämlich shcon so son bisschen meine Bauchmuskel ?  und wenn ich nun denn Abmaxx pro benutzen würde würde sie dan richtig zum Vorschein kommen und man könnte sie sehen  &#8230;&#8230; ?  </p>
<p>Wäre echt nett wenn ihr mir helfen würdet <img src='http://www.monogo.net/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /><br />
Ps : Ich bin 14 <img src='http://www.monogo.net/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  und habe bald Geburtstag  und wollte ich da geschenkt bekommen .. Wäre nettw enn ich schnell eine Antwort bekomme <img src='http://www.monogo.net/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /><br />
Liebe Grüße Jeens <img src='http://www.monogo.net/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Von: Banze</title>
		<link>http://www.monogo.net/2010/02/18/abmaxx-pro-erfahrungsbericht/comment-page-1/#comment-2316</link>
		<dc:creator>Banze</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Apr 2011 10:53:29 +0000</pubDate>
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		<description>Mal für alle:

- Muskeln wiegen mehr als fett: richtig! Sprich, wer sich erhofft durch den Gürtel abzunehmen liegt falsch!!! Muskeln werden gestrafft und/oder aufgebaut (je nach veranlagung, stoffwechsel, intensität und nebenprogramm vom fitness her). Die Waage wird bei evtl weniger sichtbaren ergebnissen mehr KG anzeigen

-Sixpack: Der Gürtel alleine bringt nicht iwelche weltwunder hervor! zum einen ist eine ausreichende, ausgewogene ernährung und viiiiiel disziplin unverzichtbar! Zum anderen wird kaum fett verbrannt was bedeutet, um das sickpack aus der darüber liegenden fettschicht zu locken müsst ihr cardio training machen (tägliches joggen über viele tage und minuten bzw stunden, radfahren, schwimmen, steppen uswusw...)

-Uhrzeit: wenn überhaupt die möglichkeit besteht fett zu verbrennen dann vor dem frühstück in den morgenstunden. der körper besitzt noch keine &quot;zugeführte energie&quot;. alles was noch vorhanden ist benutzt er nun für euer muskeltrainingsprogramm, sobald diese energie dafür aufgebraucht ist zieht er die &quot;reservespeicher&quot; leer- die fettzellen!!!

- Joggen: um fett zu verbrennen und das sixpack zu erlangen ist joggen unerlässlich. tipp: geht morgens mind. 6km in langsamen tempo, legt aber zwischensprints ein! ihr werdet an die &quot;trainingspulsgrenze getrieben&quot; was dem körper signalisiert an die &quot;energiereserven&quot; der fettzellen zu gehen!

-ernährung: wichtig ist vor dem sport über einen genügenden eiweiß und kohlehydrate speicher zu verfügen. zuviel einfach zucker sollte dennoch gemieden werden! über den tag verteilt sollte man 4-5 mahlzeiten zu sich nehmen. am abend tut es statt einer tüte chips oder schokolade auch eine hand voll unbehandelter paranusskerne (regt die verbrennung über nacht an)

- Ein normales Fitneßprogramm! ist nebem dem Gürteltraining unerlässlich, er unterstützt dieses zwar, ersetzt aber nicht auf dauer das richtige training! variiert oder kombiniert beides!

-aufbauphasen: ein muskel braucht ruhepausen um zu wachsen! tägliches training ist sehr gut, gebt dem muskel aber die chance zu wachsen- sprich ruhepausen (mal nen tag aussetzen oder &quot;nur&quot; joggen etc..)

mit diesen tips und viiiel spaß und disziplin solltet ihr schon schnell ergebnisse sehen!!!
viel erfolg und spaß leute</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Mal für alle:</p>
<p>- Muskeln wiegen mehr als fett: richtig! Sprich, wer sich erhofft durch den Gürtel abzunehmen liegt falsch!!! Muskeln werden gestrafft und/oder aufgebaut (je nach veranlagung, stoffwechsel, intensität und nebenprogramm vom fitness her). Die Waage wird bei evtl weniger sichtbaren ergebnissen mehr KG anzeigen</p>
<p>-Sixpack: Der Gürtel alleine bringt nicht iwelche weltwunder hervor! zum einen ist eine ausreichende, ausgewogene ernährung und viiiiiel disziplin unverzichtbar! Zum anderen wird kaum fett verbrannt was bedeutet, um das sickpack aus der darüber liegenden fettschicht zu locken müsst ihr cardio training machen (tägliches joggen über viele tage und minuten bzw stunden, radfahren, schwimmen, steppen uswusw&#8230;)</p>
<p>-Uhrzeit: wenn überhaupt die möglichkeit besteht fett zu verbrennen dann vor dem frühstück in den morgenstunden. der körper besitzt noch keine &#8220;zugeführte energie&#8221;. alles was noch vorhanden ist benutzt er nun für euer muskeltrainingsprogramm, sobald diese energie dafür aufgebraucht ist zieht er die &#8220;reservespeicher&#8221; leer- die fettzellen!!!</p>
<p>- Joggen: um fett zu verbrennen und das sixpack zu erlangen ist joggen unerlässlich. tipp: geht morgens mind. 6km in langsamen tempo, legt aber zwischensprints ein! ihr werdet an die &#8220;trainingspulsgrenze getrieben&#8221; was dem körper signalisiert an die &#8220;energiereserven&#8221; der fettzellen zu gehen!</p>
<p>-ernährung: wichtig ist vor dem sport über einen genügenden eiweiß und kohlehydrate speicher zu verfügen. zuviel einfach zucker sollte dennoch gemieden werden! über den tag verteilt sollte man 4-5 mahlzeiten zu sich nehmen. am abend tut es statt einer tüte chips oder schokolade auch eine hand voll unbehandelter paranusskerne (regt die verbrennung über nacht an)</p>
<p>- Ein normales Fitneßprogramm! ist nebem dem Gürteltraining unerlässlich, er unterstützt dieses zwar, ersetzt aber nicht auf dauer das richtige training! variiert oder kombiniert beides!</p>
<p>-aufbauphasen: ein muskel braucht ruhepausen um zu wachsen! tägliches training ist sehr gut, gebt dem muskel aber die chance zu wachsen- sprich ruhepausen (mal nen tag aussetzen oder &#8220;nur&#8221; joggen etc..)</p>
<p>mit diesen tips und viiiel spaß und disziplin solltet ihr schon schnell ergebnisse sehen!!!<br />
viel erfolg und spaß leute</p>
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	<item>
		<title>Von: thomas</title>
		<link>http://www.monogo.net/2010/02/18/abmaxx-pro-erfahrungsbericht/comment-page-1/#comment-2066</link>
		<dc:creator>thomas</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Mar 2011 15:47:28 +0000</pubDate>
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		<description>ich habe ihn schon 1 tag und habe fast nen siy pack also... 5mal drauf drücken und 1stunde durch laufen lassen</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ich habe ihn schon 1 tag und habe fast nen siy pack also&#8230; 5mal drauf drücken und 1stunde durch laufen lassen</p>
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